Descriere
Deși sunt mici, stafidele sunt extrem de dense energetic. Ele sunt, practic, struguri deshidratați, ceea ce concentrează atât zaharurile, cât și nutrienții:
Sursă de energie: Bogate în fructoză și glucoză, sunt ideale pentru sportivi sau înainte de efort fizic.
Fibre: Ajută digestia și oferă o senzație de sațietate mai rapidă.
Antioxidanți: Conțin polifenoli care protejează celulele împotriva stresului oxidativ.
Minerale: Sunt o sursă bună de fier (pentru prevenirea anemiei) și potasiu.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.